Comment se libérer du stress en 35 jours

Cette formation vous amènera un confort de vie au quotidien :

Inscrivez-vous sans plus attendre pour:

87 euros au lieu de 325 €

Vous vous reconnaissez dans cette description :

  • Vous avez du mal à garder votre calme face au stress quotidien
  • Votre esprit cogite sans cesse
  • Votre corps est sous tension
  • Votre sommeil n'est pas suffisamment réparateur
  • Vous n'arrivez pas à vous accorder des temps de pause
  • Vous faites passer les autres avant vous
  • Le burn-out vous guette
  • Vos émotions sont souvent trop débordantes
  • Votre concentration vous joue des tours
  • Vous aimeriez savoir vous relaxer en toute autonomie
  • Votre corps vous parle mais vous n'avez pas le temps de l'écouter
  • Les situations complexes vous angoissent

Ce programme est fait pour vous si vous avez répondu oui à une de ces questions

Il faut réagir maintenant et ne pas laisser votre problème s’amplifier...

Qui suis-je pour vous aider ?

Je m'appelle Catherine Grosdhomme et je suis passionnée de bien-être depuis mon enfance. En démarrant par le sport loisirs puis par des activités de relaxation du corps et de l'esprit, j'ai la chance de vivre de cette passion depuis plus de 25 ans.


8 ans j'ai décidé que « quand je serai grande je vivrai de ma passion » car la vie est aussi faite pour faire ce que l'on aime.


J'ai travaillé dans des grands clubs de fitness puis je suis passée au coaching privé à domicile. En 2011, après plusieurs années de parcours médical en PMA, je me suis réfugiée dans le travail. Je travaillais 7/7 pour développer une nouvelle activité en parallèle.


Au bout de quelques mois j'ai fait un burn-out qui m'a imposé de rester au repos plusieurs mois. Je fais partie des gens qui pensent que rien n'arrive par hasard. Je me suis penchée sur la question pour comprendre et surtout, trouver LA solution pragmatique qui allait me remettre sur pieds.


Ajouté à cela, la demande de ma clientèle s'orientait de plus en plus vers cette notion de bien-être, ce qui m'a donné le loisir d'expérimenter sur les autres aussi différentes méthodes et d'en retenir le meilleur.


Je pense que rien est bon ou mauvais, il faut juste savoir prendre ce qui nous correspond. Suite à une demande grandissante de clients, j'ai décidé de créer des formations vidéos car je n'avais plus assez de temps pour satisfaire autant de personnes à la fois en présentiel.


Garantie : 15 jours satisfait ou remboursé

Qu'allez-vous découvrir dans ce programme ?

Module 1 : Apprendre à se connaître pour mieux repérer son stress

  • Comment poser les bases pour aborder un processus de bien-être
  • Technique imparable pour identifier ses besoins qui boostent
  • Se découvrir au travers du corps pour savoir identifier une montée de stress
  • L'outil indispensable pour vivre dans le ici et maintenant
  • Une technique simple mais terriblement efficace pour se mettre sur pause
  • Savoir lâcher prise en se laissant guider

Module 2 : Techniques pour alléger une situation de stress

  • Comment accueillir ses émotions sans en souffrir
  • Une astuce efficace pour prendre du recul
  • Une technique imparable pour se sentir et être plus libre
  • La règle de base pour se simplifier la vie
  • Comment évacuer instantanément un trop plein de stress
  • Comment s'organiser pour plus de confort au quotidien

Module 3 : L'organisation et les étapes pour vivre sereinement

  • Comment sortir d'un scénario d’auto-sabotage
  • Comment vivre sereinement sans culpabilité
  • Le secret pour apprécier vos actions journalières
  • La stratégie de votre bien-être
  • La clé vers plus de liberté
  • Comment reconnaître la valeur de vos réussites
  • Une méthode efficace pour régénérer le corps

Que contient se programme ?

  • 10 vidéos pour vous accompagner à raison de 2 vidéos par semaine
  • Un questionnaire de départ pour mieux connaître votre état de stress
  • Des exercices simples et pratiques pour éliminer un stress en tant réel
  • Des exercices simples et pratiques pour vous mettre sur pause
  • Des techniques pour gérer au mieux votre temps selon vos besoins
  • Des techniques pour quitter le mental
  • Des relaxations guidées en musique
  • Un questionnaire de fin de formation pour évaluer vos progrès

Je vais vous accompagner durant 3 semaines, au rythme de 4 vidéos par semaine et une vidéo pour la semaine détox pour vous libérez de votre addiction. Ce programme est PROGRESSIF, on n’y va pas à pas !

Garantie : 15 jours satisfait ou remboursé

En quoi ce programme est-il différent ?

  • Ce programme n'est pas un cours théorique mais une mise en application pratique.
  • Il est accessible à tous et ludique.
  • Il se veut efficace en appliquant tous les conseils avec sincérité.
  • Vous allez économiser du temps car vous profiterez de mes 25 années d'expérience professionnelle et de mon expérience personnelle en allant directement à l'essentiel.
  • Ce n'est pas une thérapie mais un changement de certaines habitudes.
  • Vous allez découvrir que rien n'est compliqué, il suffit d'appliquer.
  • Simplicité peut rimer avec efficacité si vous êtes prêt à vous engager avec vous-même pour un mieux vivre au quotidien.

Garantie : 15 jours satisfait ou remboursé

Si vous vous inscrivez aujourd'hui, Vous allez aussi recevoir GRATUITEMENT les bonus suivants d'une valeur totale de 238€

Bonus 1 : Un accès en illimité à la communauté privée pour vous encourager et partager votre ressenti, vos questions, vos réussites, vos besoins (Valeur 97€)

Bonus 2 : Un exercice audio à pratiquer chaque jour, à charger sur le téléphone. (Valeur 47€)

Bonus 3 : Deux relaxations audio (Valeur 47€)

Bonus 4 : Deux cours audio pour délier le corps (Valeur 47€)

Garantie : 15 jours satisfait ou remboursé

Foire aux questions :

Combien de temps je dispose pour faire la formation ?

Autant de temps dont vous avez besoin. Vous aurez un accès à vie à l’ensemble de la formation.

Pour qui est fait ce programme ?

Pour toutes les personnes adultes qui souhaitent se prendre en main vers plus de mieux-être.

Dois-je avoir certaines notions pour aborder ce programme ?

Non, il s'adresse même aux débutants.

Garantie : 15 jours satisfait ou remboursé

Témoignages de mes clients :

"Avec l'accélération du rythme de vie j'ai peu à peu ressenti des répercussions

importantes du stress sur ma condition physique et mentale, cela m'a conduit à participer

à des séances de relaxation. Au début je "décrochais" rapidement,

envahie par les pensées parasites. En persévérant et en suivant les conseils

de Catherine des automatismes se sont installés. Ils me permettent aujourd'hui de

mieux maîtriser mon stress au quotidien et la relaxation est devenue un élément

essentiel à mon bien être"


Arlette Gailhard

La relaxation m'est d'une grande aide particulièrement dans mon travail quand je suis face au public. Dans les moments de stress, le souvenir des séances auxquelles j'assiste chaque semaine me revient et me donne les moyens de gérer la situation en conscience.

Sylvie Morel